Körper und Geist verbinden – mehr Bewusstheit und Ausgeglichenheit im Alltag. Wochenendkurs Meditation und Yoga
Von 10:00 Uhr (Sa) bis 16:00 Uhr (So)
Meditation und Yoga sind jahrtausendealte bewährte Methoden zur inneren Sammlung und kontemplativen Innenschau. Mit ihrer Hilfe finden wir ganz natürlich zu mehr Kontakt mit uns selbst. Durch einen achtsamen und bewussten Umgang mit uns wie auch mit An- und Herausforderungen im Alltag lernen wir, innere Stabilität und Gelassenheit zu entwickeln.
Eine sehr einfache und nachhaltige Formel zur Stressbewältigung.
Übungen der klassischen Atem-, der Geh- und Stehmeditation, einfache Yoga- und informelle Achtsamkeitsübungen stehen an diesem Wochenende im Vordergrund (je nach Wetter auch gerne out-door). Der Ablauf wird locker gehandhabt und aktuellen Bedürfnissen in der Gruppe angepasst. Mit Schweigezeiten und Zeiten mit gemeinsamem Austausch.
In der idyllischen und friedlichen Umgebung des Buddhistischen Hauses finden Sie ganz natürlich zu Einfachheit und Ruhe.
Der Kurs wendet sich an Neueinsteiger wie auch an Praxiserfahrene (Yoga oder Medition).
Seminarleitung
Dr. Julia Harfensteller forscht und arbeitet als Trainerin und Dozentin am SAGE-Institut für Achtsamkeit und Gesundheit. Mehr Informationen zu Julia Harfensteller finden Sie auf unserer Dozentenseite.
Harald Wolf unterrichtet Atemmeditation und weitere Meditation im Stil der Theravada-Tradition sowie Hatha-Yoga am Buddhistischen Haus (Frohnau). Der Stil des Kursleiters ist unesoterisch und ohne Leistungsgedanken.
Ort
Buddhistisches Haus Berlin-Frohnau
Wie eine friedliche Oase liegt das Buddhistische Haus auf einem Hügel inmitten der Frohnauer Vorstadtidylle. Die charmante historische Anlage mit ihrem kleinen Tempel und dem großzügigen Garten gehört zu den ältesten buddhistischen Einrichtungen Europas. Das Haus vertritt eine weltoffene und undogmatische Philosophie.
Sie wünschen eine Übernachtung?
Eine Übernachtung im Buddhistischen Haus ist möglich. Die Mehrbettzimmer (2-4 Betten) sind schlicht und minimalistisch, mit geteiltem Bad/WC. Aufgrund begrenzter Übernachtungskapazitäten können Einzelzimmerwünsche nicht berücksichtigt werden, Ausnahmen sind aber möglich.
Die Übernachtung erfolgt auf Spendenbasis. Die Spende entrichten Sie nach Kursende im Buddhistischen Haus.
Gerne reservieren wir einen Übernachtungsplatz für Sie im Buddhistischen Haus. Bitte geben Sie ihren Wunsch bei der Anmeldung an.
Adresse: Edelhofdamm 54, 13465 Berlin, www.das-buddhistische-haus.de
Teilnahmebedingungen
- Verbindliche Anmeldung
- Der Kurs ist säkular und setzt keinerlei Religionszugehörigkeit voraus
Kursbeitrag
Im Kursbeitrag sind 2 Mittagessen inbegriffen sowie Kosten für Kursorganisation sowie eine Pauschale für den Reiseaufwand der Kursleitung.
Kosten: 165,-€ + Spende für die Lehrer
Lehrerspende
In Anlehnung an die buddhistische Tradition wird das Seminar auf Spendenbasis (Dana) angeboten. Daher ist kein Honorar für die Kursleiter im Kursbeitrag inbegriffen.
Eine Spende an die Kursleiter wird üblicherweise nach Kursende an die Lehrenden entrichtet (in bar).
Empfehlung: 100-200,-€ pro Tag für beide Lehrer.
Ermäßigungsklausel
Wir versuchen, die Kosten so niedrig wie möglich zu halten, um allen eine Teilnahme zu ermöglichen. Sollten Sie dennoch Schwierigkeiten haben, für die Kursgebühren aufzukommen, wenden Sie sich bitte per Email an uns. Wir werden eine Lösung finden.
Anmeldung
Für die Anmeldung lesen Sie bitte unsere Teilnahmebedingungen und füllen das Anmeldeformular auf unserer Webseite aus. Wir melden uns baldmöglich bei Ihnen zurück.
Hinweis: Für eine verbindliche Anmeldung ist der Kursbeitrag zu überweisen (die Kontoverbindung erhalten Sie von uns per Email).
Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns, wir helfen Ihnen gerne: info@sage-institut.de oder telefonisch.