Achtsamkeit in die Lebens- und Arbeitswelt integrieren
Für das Training von Achtsamkeit und weiteren spezifischen Kompetenzen stehen uns verschiedene Trainingsformate, Techniken und Übungen zur Verfügung. Sie unterscheiden sich in ihrer Wirkung.
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Effektivität des Trainings von der bedürfnisgerechten und individuellen Zusammenstellung abhängt. Je nach Anforderungen entwickeln wir verschiedene Elemente, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Wir beraten Sie:
in der Entwicklung von Curricula, Schulungskonzepten und Trainings für spezifische Zielgruppen und Settings.
in Fragen zur Einbindung von achtsamkeitsbasierten Elementen in Ihre Tätigkeit, bspw. in therapeutische Kontexte, im Unterricht oder am Arbeitsplatz.
in der Integration von Achtsamkeit in Ihren individuellen Lebenskontext und im Umgang mit besonderen Herausforderungen und Schwierigkeiten im Alltag.
Unsere Angebote
Um spezifische Bedürfnisse, Voraussetzungen und Fähigkeiten einer je individuellen Gesundheitskompetenz anzusprechen, bieten wir eine Auswahl an unterschiedlichen Formaten an:
- Klassische Meditation und weitere Formate aus dem Body-Mind-Spektrum (Yoga, Tai Chi)
- Workshops und Seminare zu Themen persönlicher Entwicklung
- Patientenschulungen
- Individuelles Gesundheitscoaching
Die Auswahl und Entwicklung unserer Angebote richtet sich nach besonderen Kriterien.
Sie…
- betonen Stärken, Potenziale und Ressourcen
- fokussieren Achtsamkeit und Selbsterfahrung
- fördern Selbstreflexion, persönliches Wachstum und Veränderung (Transformation)
- stärken Selbstfürsorge und Selbstverantwortlichkeit
- sind im Lebenskontext verankert und alltagsnah