Regelmäßige Termine

Achtsamkeit im Alltag

Wöchentlicher Übungsabend Achtsamkeit und Meditation in Berlin-Mitte

Der wöchentliche Abendtermin dient dem Einüben und Vertiefen verschiedener Achtsamkeitskompetenzen (Bewusstheit, Mitgefühl, innere Sammlung, Akzeptanz und Gelassenheit). 

Der Abend beginnt meist mit stillem Sitzen. Danach folgen angeleitete Körper-, Atem- oder Mitgefühlsübungen mit abschließendem Austausch in der Runde.

Wöchentlicher Übungsabend Achtsamkeit und Meditation Berlin SAGE Institut

Meditation verstehen wir als eine bewusstere Begegnung mit dem Leben, nicht als Rückzug. Achtsame Kommunikation und eine bewusste Reflexion der eigenen Praxis sind für uns ein wichtiger Bestandteil der Übung. Unser Schwerpunkt liegt auf dem Kultivieren eines entspannten und klarbewussten Gewahrseins im gegenwärtigen Moment. Lockere Praxis ohne Leistungsgedanken.

Zeit und Ort

Montags, 18:30 – 20:00 Uhr

Humboldt Universität, Invalidenstraße 110

 

Kursleitung

Ates Yerinc, Julia Harfensteller, Shanti R. Strauch

Teilnahmebedingungen

Der Übungsabend ist für alle, die bereits Erfahrungen in Achtsamkeit und Meditation gesammelt haben. Wer mit der Achtsamkeitspraxis noch nicht vertraut ist, ist herzlich eingeladen, zum „schnuppern“ zu kommen.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und auch für Externe offen.

Weitere Teilnahmebedingungen finden sie hier.

 

Kursbeitrag

Der Übungsabend wird von unserem Kooperationspartner, dem Hochschulsport der Humboldt-Universität Berlin angeboten. Der Kurs ist semesterweise buchbar für einen geringfügigen Semesterbeitrag.

Die Preise sind gestaffelt nach Teilnehmerstatus und richten sich nach der Länge des Semesters (etwa 15-36 € für 6 Termine ).

 

Anmeldung

Der Kurs ist semesterweise buchbar, jeweils zu Beginn des Sommer- oder Wintersemesters bzw. des Feriensemesters. Infos zu den jeweiligen Semesterzeiten und Anmeldefristen finden Sie auf den Seiten unseres Partners www.hochschulsport.hu-berlin.de

>> Hier geht es direkt zur online-Anmeldung

Aktueller Hinweis: der Kurs ist meist schon zu Semesterbeginn ausgebucht. Wenn Sie sich einen Platz sichern möchten, melden Sie sich rechtzeitig zu Beginn des Sommer- bzw. Winter(ferien)semesters an!

Auf Wunsch reservieren wir Ihnen einen Platz  für das kommende Semester. Bitte schreiben Sie uns hierfür eine Email.

Für Schnuppertermine bitten wir Sie, sich anzumelden. 

Fragen, Reservierungen und Anmeldungen zum Schnuppertermin unter: info@sage-institut.de