Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit,
dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.
Johann Wolfang von Goethe
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst auf die gegenwärtige Erfahrung zu richten, etwa auf Körperempfindungen, Gedanken, oder Gefühle.
Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz für persönliche Entwicklung und Gesundheitsprävention.
Über unsere Arbeit
Wir forschen zu den Themen Achtsamkeit und Gesundheit.
Ein Schwerpunkt ist die Beratungstätigkeit von Unternehmen und öffentlichen Institutionen.
Unsere nächsten Veranstaltungen
Einführungskurs Achtsamkeit mit 6 Terminen und einem ganztägigen Übungstag Von 18:30 bis 20:00 Uhr 4-tägiges Schweigeseminar Von 16:00 Uhr (Mi) bis 12:30 Uhr (So)
Mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag durch Achtsamkeit
Klarbewusst und in Kontakt mit dem Herzen durch Achtsamkeit