Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit,
dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.
Johann Wolfang von Goethe
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst auf die gegenwärtige Erfahrung zu richten, etwa auf Körperempfindungen, Gedanken, oder Gefühle.
Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz für persönliche Entwicklung und Gesundheitsprävention.
Über unsere Arbeit
Wir forschen zu den Themen Achtsamkeit und Gesundheit.
Ein Schwerpunkt ist die Beratungstätigkeit von Unternehmen und öffentlichen Institutionen.
Unsere nächsten Veranstaltungen
10-tägiges Schweigeseminar Von 15:30 Uhr (Do) bis 14:30 Uhr (So) 2-tägiger Workshop Von 10:00 Uhr (Do) bis 18:00 Uhr (Fr)
Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana)
In den Flow kommen. Gefühle wahrnehmen und regulieren lernen durch Achtsamkeit