Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit,
dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.
Johann Wolfang von Goethe
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst auf die gegenwärtige Erfahrung zu richten, etwa auf Körperempfindungen, Gedanken, oder Gefühle.
Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz für persönliche Entwicklung und Gesundheitsprävention.
Über unsere Arbeit
Wir forschen zu den Themen Achtsamkeit und Gesundheit.
Ein Schwerpunkt ist die Beratungstätigkeit von Unternehmen und öffentlichen Institutionen.
Unsere nächsten Veranstaltungen
9-tägiges Schweigeseminar Von 16:00 Uhr (Fr) bis 12:30 Uhr (So) Ruhe, Entschleunigung und Klarheit: Einen Tag lang in die Stille eintauchen und die innere Welt mit Achtsamkeit wahrnehmen. Von 10:00 bis 16:00 Uhr
Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Vipassana)
Tag der Achtsamkeit