Ruhe, Entschleunigung und Klarheit: Einen Tag lang in die Stille eintauchen und die innere Welt mit Achtsamkeit wahrnehmen
Von 10:00 bis 16:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Eintägiges Seminar mit Schweigezeiten
Dieser Übungstag eignet sich für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen wollen. Angeleitete Körper- und Atemübungen mit anderen Elementen der klassischen Achtsamkeitspraxis stehen im Vordergrund. Je nach Wetter werden auch Übungen im Grünen eingebunden. Wir verbringen den Tag im Schweigen und schließen in der Regel mit einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch ab.
Grundkenntnisse der Meditationspraxis sind vorteilhaft aber nicht zwingend.
Seminarleitung
Dr. Julia Harfensteller lehrt Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation in der Vipassana-Tradition. Mehr zu Julia Harfensteller finden Sie auf unserer Dozentenseite.
Vorläufiges Programm
10:00 - 12:30 Uhr Einführung, Achtsamkeitsübungen im Sitzen und in der Bewegung
12:30 - 13:30 Uhr Mittagessen und Pause
13:30 - 16:00 Uhr Achtsamkeitsübungen und gemeinsamer Tagesrückblick
Veranstaltungsort
Das Buddhistische Haus Berlin-Frohnau, Edelhofdamm 54, 13465 Berlin
www.das-buddhistische-haus.de
Kosten
Die Kosten für das Seminar setzen sich zusammen aus:
1. Kursbeitrag: 65€ (verbindlich)
Der Kursbeitrag deckt die Kosten für die Seminarorganisation sowie das Honorar für die Seminarleitung.
Der Kursbeitrag ist für eine verbindliche Anmeldung notwendig und wird bei der Online-Anmeldung entrichtet.
2. Spende für das Buddhistische Haus: Empfehlung 20€
Die Spende deckt Ausgaben für die Verpflegung einschließlich Getränken, das Honorar für den Koch sowie Betriebskosten. Bitte bedenken Sie, dass sich das Buddhistische Haus rein aus Spendengeldern finanziert. Das Haus ist für die Instandhaltung auf jede Spende angewiesen.
Die Spende für die Verpflegung wird nach dem Seminar in bar vor Ort entrichtet.
Anmeldung
Für die Anmeldung lesen Sie bitte die Teilnahmebedingungen und füllen das online-Anmeldeformular aus. Dazu klicken Sie ganz einfach Sie auf den Anmeldebutton unten.
Beachten Sie bitte, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung des Kursbeitrags verbindlich wird. Mit dem Ausfüllen des online-Formulars bekunden Sie zunächst Ihr Interesse an einer Teilnahme.
Wir melden uns sobald wie möglich bei Ihnen zurück.
Sollten Sie innerhalb von 2-3 Werktagen keine Antwort von uns per Email erhalten, überprüfen Sie bitte auch Ihren Spamordner. Gelegentlich landen unsere Nachrichten leider dort.
Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns, wir helfen Ihnen gerne: info[at]sage-institut.de