Ruhe, Entschleunigung und Klarheit: Einen Tag lang in die Stille eintauchen und die innere Welt mit Achtsamkeit wahrnehmen
Von 10:00 bis 16:00 Uhr
Eintägiges Seminar mit Schweigezeiten
Kurssprache: Englisch (ohne Übersetzung ins Deutsche)
Dieser Übungstag eignet sich für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen wollen. Körper- und Atemübungen mit anderen Elementen der klassischen Achtsamkeitspraxis stehen im Vordergrund. Bei geeignetem Wetter finden auch Übungen im Freien statt. Wir verbringen den Tag im Schweigen und schließen in der Regel mit einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch ab.
Grundkenntnisse der Meditationspraxis sind vorteilhaft aber nicht zwingend.
Der Kurs ist in einfachem, verständlichen Englisch gehalten; bei Bedarf und nach Möglichkeit gibt es Erklärungen auf Deutsch.
Seminarleitung
Mettā (Irene Wulff) lebt und lehrt in Berlin. Mehr Informationen zu Mettā finden Sie auf unserer Dozentenseite.
Vorläufiges Programm
10:00 - 12:30 Uhr Einführung, Achtsamkeitsübungen im Sitzen und in der Bewegung
12:30 - 13:30 Uhr Mittagessen und Pause
13:30 - 16:00 Uhr Achtsamkeitsübungen und gemeinsamer Tagesrückblick
Veranstaltungsort
Das Buddhistische Haus Berlin-Frohnau, Edelhofdamm 54, 13465 Berlin
www.das-buddhistische-haus.de
Kosten
Die Kosten für das Seminar setzen sich zusammen aus:
- Kursbeitrag: 25€
- Spende für die Seminarleitung: 30-40€ (Spendenempfehlung)
- Spende für das Buddhistische Haus: 20€ (Spendenempfehlung)
Der Kursbeitrag wird bei der online-Anmeldung entrichtet. Die Spenden für die Kursleitung sowie für die Verpflegung wird nach dem Seminar in bar vor Ort entrichtet.
Aufschlüsselung der Kosten und Hinweis zum Spendenprinzip:
Der Kursbeitrag deckt die Kosten für die Seminarorganisation.
Die Spende an das Buddhistische Haus deckt Ausgaben für die Verpflegung einschließlich Getränken, Honorar für den Koch sowie Betriebskosten. Bitte bedenken Sie, dass sich das Buddhistische Haus rein aus Spendengeldern finanziert. Das Haus ist für die Instandhaltung auf jede Spende angewiesen.
Auch unsere Seminarleiter*innen leben größtenteils von den Spendeneinnahmen. Nach dem buddhistischen Prinzip des selbstlosen Gebens (Dāna) ist Ihre Spende nicht nur ein Ausdruck der Anerkennung und Würdigung der Lehrtätigkeit, sondern sie hilft das Dasein als Lehrende und die Weitergabe der Lehre direkt zu unterstützen.
Anmeldung
Für die Anmeldung lesen Sie bitte die Teilnahmebedingungen und füllen das online-Anmeldeformular aus. Dazu klicken Sie ganz einfach Sie auf den Anmeldebutton unten.
Beachten Sie bitte, dass Ihre Anmeldung erst mit der Überweisung des Kursbeitrags verbindlich wird. Mit dem Ausfüllen des online-Formulars bekunden Sie zunächst Ihr Interesse an einer Teilnahme.
Wir melden uns sobald wie möglich bei Ihnen zurück.
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