Ruhe, Entschleunigung und Klarheit: Einen Tag lang in die Stille eintauchen und die innere Welt mit Achtsamkeit wahrnehmen.
Von 10:00 bis 16:00 Uhr
Dieser Übungstag eignet sich für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen wollen. Körper- und Atemübungen mit anderen Elementen der klassischen Achtsamkeitspraxis stehen im Vordergrund. Je nach Wetter werden auch Übungen im Grünen eingebunden. Wir verbringen den Tag im Schweigen und schließen in der Regel mit einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch ab.
Grundkenntnisse der Meditationspraxis sind vorteilhaft aber nicht zwingend.
Vorläufiges Programm
10:00 - 12:30 Uhr Einführung, Achtsamkeitsübungen im Sitzen und in der Bewegung
12:30 - 13:30 Uhr Mittagessen und Pause
13:30 - 16:00 Uhr Achtsamkeitsübungen und gemeinsamer Tagesrückblick
Ort
Das Buddhistische Haus Berlin-Frohnau
Eine friedliche Oase mit großzügigem Garten.
Adresse: Edelhofdamm 54, 13465 Berlin
www.das-buddhistische-haus.de
Kursbeitrag
Kursbeitrag: 55 € + Spende für das Buddhistische Haus (Empfehlung: 15-30 €)
Der Kursbeitrag setzt sich zusammen aus Kosten für Organisation, einer Reisepauschale sowie ein Honorar für die Seminarleitung. Der Kursbeitrag ist bei der Anmeldung zu entrichten.
Die Spende an das Buddhistische Haus können Sie nach dem Kurs vor Ort entrichten (nur Barzahlung möglich). Die Spende sollte berücksichtigen:
- Ausgaben für das vegetarische Mittagessen einschließlich Getränke
- Betriebskosten (Strom, Wasser).
Das Buddhistische Haus finanziert sich rein aus Spendengeldern und ist für die Instandhaltung auf jede Spende angewiesen. Wir möchten es gerne Ihrer Einschätzung, überlassen, wie hoch Sie die Spende ansetzen möchten.
Anmeldung
Für die Anmeldung lesen Sie bitte die Teilnahmebedingungen und füllen das Anmeldeformular auf unserer Webseite aus. Wir melden uns baldmöglich bei Ihnen zurück.
Hinweis: Für eine verbindliche Anmeldung ist der Kursbeitrag zu überweisen (die Kontoverbindung erhalten Sie von uns).
Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns, wir helfen Ihnen gerne: info@sage-institut.de